天気の変化で

体調が変化するすることは

ありませんか?


「気象病」ともいわれるようです。




私は、気圧、気温、湿度の変化に弱いので

天気予報のチェックは欠かせません。



そうして、身体と向き合うと、

漠然と「体調悪い」ことに流されなくなりました。



それでも、

痛みや、だるさは身体に

のしかかってきます。


つらいですね。



深呼吸して、

首や肩、

手、足をぐるぐる

回してほぐしたり

温めたり。


安心できる香りを嗅いだり。


リラックス・リラックスです。


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