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睡眠環境を調えようと思います。



シーツや枕カバーを洗濯しました。




肌にあたるものが気持ちの良いものに

変わると

幸せになります。

フレッシュな気持ちになります。





心地よく、

満足感を得て

リフレッシュ出来る環境にします。





身体をほぐして、

リラックスして、

穏やかに眠りたいですね。



気持ち良い感覚と共に

心も豊かに

なれる気がします。




身の回りのケアを

丁寧にすることで、

自信も身につくと思います。




好循環が生まれますね。


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