眠いときは

休んで寝たほうが良いのでしょうか?




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最近、

午前2時から4時、5時くらいに

起きて、目が冴えて来ます。



明るくなって来たら、

再び、

1時間くらい寝て、

朝食の準備をします。



午前と午後の

就労移行支援事業所の

通信教育コースの訓練を終えると

昼寝します。


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今までは短時間、

仮眠を取ればすっきりしていたのですが、

最近は、

ぼんやりしたままです。




気圧の関係かもしれませんね。

菜種梅雨というのですか?

また、前線が伸びて来て

雨ですね。

漢方薬で助けてもらっています。



活動量が増えて、

気温も上がって来たので

眠りやすいのでしょうか?




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雨はお好きですか?




変わっているかも知れませんが、

雨の日は落ち着きます。

傘に当たるのも、

地面に落ちる雨音も

好きです。


川のせせらぎや

雨音はヒーリングミュージックで

聴きます。

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低気圧が接近する時の

圧は身体にこたえますが、

雨は好きです。



梅雨時生まれだからでしょうか?




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傘の置き忘れには注意して

無事、かえる 事が

出来ますように。



おやすみなさい。


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