あなたは、

健康ですか?


それとも、、、、



今、

つらいですか?



心身の不調。



その日によって

症状の波が

強かったり

弱かったりします。



痛みや、苦しみが引き

やっと、



何かを

始めてみようかなぁという時、

長く離れていた

場所や事柄に戻る時、




自身の背中を押してくれる、

何かって

ありますか?


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ラッキーカラーと

言われるものを

取り入れたり


音楽を聴いたり


空を見上げたり


素敵な言葉を

持っているかもしれませんね。




力が湧いてくる

何か。


いくつか、

思いつきますか?



心に変化を

もたらせてくれる

それぞれが

軽やかに生きるステップと

なりますように。



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よろしくおねがいします。