6月1日は、写真の日。

だそうです。




phone-690091__340

このところ、うつ気味で、

なかなか、考えを文章に

まとめるのが、困難ですが、

日々の気分、感情に合わせて

ブログの画像を選んでいます。

時々、撮影したものを載せることも

ありますが、


魅力的なフリー画像の

Pixabayさんの画像を使用しています。


Pixabayさん、

いつもありがとうございます。


love-each-other-700771__340



気分が落ち込んでいる時は、

はつらつとした画像は

まぶし過ぎて、

選べません。




時間は掛かりますが、

これ。という

自分の状態に近いものを

見つけて、選択し、投稿すると、

気分が、すっきりします。




暗い色調や、イメージのものを

選ぶことが続いても、

日が経つにつれて、

明るくなって来ます。



逆の事もあります。



落ち込む日が続くと、

焦りが生じます。


けれども、

そこは無理は禁物ですね。


感情とチグハグな物を選んでも

ぎこち悪くなくなるだけ。



自分自身としっくりくるものを

認めると落ち着きます。

cat-1455468__340



言葉にするのが難しくても、

心にある何かを表現出来ると、


・気が晴れる

・肩の荷がおりる

・不安が解消される

・解放される

・胸のつかえが下りる

・すっとする

・緊張が解ける



写真セラピー効果を得られると

思います。





cat-2083492__340


先週と比べると変化がありますね。



sunset-3156440__340



表現出来ることは有難いです。




ランキングに参加しています。

応援してくれると励みになります。

クリックして頂けるとありがたいです。
 ↓ ↓ ↓

アートセラピーランキング


躁うつ病(双極性障害)ランキング



うつ状態ランキング



今日は、ようこそ、

お立ち寄り下さいました。

初めて見て下さった方も、

いつも投稿を見て読んで下さる方も

ありがとうございます。















L I N E で、このブログの [更新通知] を

受け取って下さいね!

↓ ↓ ↓ こちらをクリック!!