sandstorm-4179080__340



「疲労」と「疲労感」とは

別のものです。


実際に身体にたまるのが

「疲労」


感覚として得るのが

「疲労感」です。


脳は、

身体に疲労がたまってくると、

活動水準を下げようとして、

眠気やだるさ、

集中力の低下、

身体の違和感といった

「疲労感」を演出し、

私たちに

休息を促します。


出典:築山節『「疲れない脳」をつくる39の習慣


「電池切れです。」

メッセージを受信中。


充電します。


water-1828830__340








今日は、ようこそ、

お立ち寄り下さいました。

初めて見て下さった方も、

いつも投稿を見て読んで下さる方も

ありがとうございます。


ランキングに参加しています。

応援してくれると励みになります。



読んだよ~のしるしに



クリックして頂けるとありがたいです。
 ↓ ↓ ↓


メンタルヘルスランキング


躁うつ病(双極性障害)ランキング



アートセラピーランキング



人気ブログランキング











L I N E で、このブログの [更新通知] を

受け取って下さいね!

↓ ↓ ↓ こちらをクリック!!