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精神科、心療内科のクリニックと、

漢方薬を処方して貰っている、

医院に、

月1度通院しています。



今日は、

漢方薬の医院に行って来ました。

風邪やアレルギーにも効き、

気管支喘息、

心臓性喘息を抑える薬を処方されました。



今朝起きると、

のどの違和感は

無くなって来ましたが、、、、、。


咳が治まりますように。

お薬が効きますように。


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時々、胸に痛みがありました。

心臓なのか、

内臓なのか、

乳腺なのか?




今日、

お尋ねしたら、

「凝(こ)り」のようでした。


猫背にならないように、

胸を張って、

マッサージ等して

滞ることのないように

言われました。



姿勢に気を付け、

運動不足にもならないように

心掛けます。




小さい頃から、

痛みを伴う病に苦しんで来ました。

胃潰瘍で投薬治療、

すい臓の病気で入院したことも

ありました。

近年、

胆石除去手術や、

基底細胞がん(皮膚がんの一種)の、

手術もしましたが、

(除去すれば、転移する事は少ない

もののようです。)

痛みには、ナーバス(神経質)に

なります。



痛みによって、

不安や、落ち込みが生じ、

自分を責めたりしないように、

自己肯定感を失わないように、



違和感を感じたら、

不安感を増大させないように

遠慮せずに、医師に相談して、

不安を改善してもらおうと、

改めて思いました。




今、出来る事を

ゆっくりと、

自分のペースで大丈夫。

と、


自分と対話しながら、

生活して行きます。














今日は、ようこそ、

お立ち寄り下さいました。

ありがとうございます。


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