眠いときは
休んで寝たほうが良いのでしょうか？
最近、
午前２時から４時、５時くらいに
起きて、目が冴えて来ます。
明るくなって来たら、
再び、
１時間くらい寝て、
朝食の準備をします。
午前と午後の
就労移行支援事業所の
通信教育コースの訓練を終えると
昼寝します。
今までは短時間、
仮眠を取ればすっきりしていたのですが、
最近は、
ぼんやりしたままです。
気圧の関係かもしれませんね。
菜種梅雨というのですか？
また、前線が伸びて来て
雨ですね。
漢方薬で助けてもらっています。
活動量が増えて、
気温も上がって来たので
眠りやすいのでしょうか？
雨はお好きですか？
変わっているかも知れませんが、
雨の日は落ち着きます。
傘に当たるのも、
地面に落ちる雨音も
好きです。
川のせせらぎや
雨音はヒーリングミュージックで
聴きます。
低気圧が接近する時の
圧は身体にこたえますが、
雨は好きです。
梅雨時生まれだからでしょうか？
傘の置き忘れには注意して
無事、かえる 事が
出来ますように。
おやすみなさい。
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