しなう心と身体。そのままの自分で良い。

桜の花びらが

風に舞うようになって来ました。

現実味のない、

メンタルの状態を

抱えながら、

図書館に行って来ました。

先日、

手にして棚に戻した本が気になっていました。

今日、しっくり来たものを

お伝えします。

私たちはときおり、何ともいいようのない

鬱（うつ）な気分におちこむことがある。

昔の人は、そういう状態を、

「こころ萎（な）えたり」

と表現した。萎えるというのは、

野菜や、植物や、

物がぐたっとなっている様子をいう。

古くは「しなえる」といったらしい。

（中略）

心の鬱も、体の不調も、

ともに生命の大事な働きだと考えたい。

つよい心、つよい体ではなく、

よくしなう、

しなやかな心と体を理想の人間像だと思いたい。

出典；五木寛之『養生の実技　－つよいカラダでなくー』

心身の不調のたびに、

残念、無念な思いをして来ました。

いつしか、

不調を不調と思いたくなくて

頑張って来ました。

わたしのこころ

わたしのからだに

適した養生の仕方があるのではないかと。

ターニングポイントに

なるであろう本に出逢いました。

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