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しなう心と身体。そのままの自分で良い。


桜の花びらが

風に舞うようになって来ました。

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現実味のない、

メンタルの状態を

抱えながら、

図書館に行って来ました。

先日、

手にして棚に戻した本が気になっていました。

今日、しっくり来たものを

お伝えします。

私たちはときおり、何ともいいようのない

鬱(うつ)な気分におちこむことがある。

昔の人は、そういう状態を、

「こころ萎(な)えたり」

と表現した。萎えるというのは、

野菜や、植物や、

物がぐたっとなっている様子をいう。

古くは「しなえる」といったらしい。

(中略)

心の鬱も、体の不調も、

ともに生命の大事な働きだと考えたい。

つよい心、つよい体ではなく、

よくしなう、

しなやかな心と体を理想の人間像だと思いたい。

出典;五木寛之『養生の実技 -つよいカラダでなくー』

心身の不調のたびに、

残念、無念な思いをして来ました。

いつしか、

不調を不調と思いたくなくて

頑張って来ました。

わたしのこころ

わたしのからだに

適した養生の仕方があるのではないかと。

ターニングポイントに

なるであろう本に出逢いました。

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