６月１日は、写真の日。
だそうです。
このところ、うつ気味で、
なかなか、考えを文章に
まとめるのが、困難ですが、
日々の気分、感情に合わせて
ブログの画像を選んでいます。
時々、撮影したものを載せることも
ありますが、
魅力的なフリー画像の
Pixabayさんの画像を使用しています。
Pixabayさん、
いつもありがとうございます。
気分が落ち込んでいる時は、
はつらつとした画像は
まぶし過ぎて、
選べません。
時間は掛かりますが、
これ。という
自分の状態に近いものを
見つけて、選択し、投稿すると、
気分が、すっきりします。
暗い色調や、イメージのものを
選ぶことが続いても、
日が経つにつれて、
明るくなって来ます。
逆の事もあります。
落ち込む日が続くと、
焦りが生じます。
けれども、
そこは無理は禁物ですね。
感情とチグハグな物を選んでも
ぎこち悪くなくなるだけ。
自分自身としっくりくるものを
認めると落ち着きます。
言葉にするのが難しくても、
心にある何かを表現出来ると、
・気が晴れる
・肩の荷がおりる
・不安が解消される
・解放される
・胸のつかえが下りる
・すっとする
・緊張が解ける
写真セラピー効果を得られると
思います。
先週と比べると変化がありますね。
表現出来ることは有難いです。
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