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考えがまとまらないのは『疲労感』?


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「疲労」と「疲労感」とは

別のものです。

実際に身体にたまるのが

「疲労」

感覚として得るのが

「疲労感」です。

 

 

脳は、

身体に疲労がたまってくると、

活動水準を下げようとして、

眠気やだるさ、

集中力の低下、

身体の違和感といった

「疲労感」を演出し、

私たちに

休息を促します。

 

 

出典:築山節『「疲れない脳」をつくる39の習慣

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