天気の変化、
気温差、
気圧の変化、
湿度環境等によって、
体調に変化がありますか?
雨の前、
高温多湿、
冷え
が、私は苦手です。
耳の奥の「内耳」と呼ばれる器官が、
気圧の変化を感じ、
敏感に感じる人は、
自律神経の交感神経が活発になると、
痛みを感じ、
副交感神経が活発になると、
眠気やだるさを感じます。
内耳のセンサーが敏感に反応するのを、
抑えれば、症状の改善につながる
そうです。
耳をマッサージして、
血流を良くすると、
予防になるそうです。
鼓膜にかかる圧力をコントロールし、
天候による気圧変化を調整。
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一般的な耳栓とは違い、
音が聞こえるため、お仕事中や、
移動中など日常使い出来るそうです。
熱中症に気を付けながら、
適度な運動を心がけ、
首や肩のストレッチ、
ぬるめの入浴、
睡眠を十分にとる等
生活習慣を見直してみると
良いでしょうね。
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