#うつ

鬱(うつ)状態

電話を取ることが出来ない、気分の状態 ~行動の変化~

StockSnapによるPixabayからの画像 今日は、 ぼんやりして、 電話がかかって来ても 電話を取る事が出来ませんでした。 会話が億劫になってしまう事が あります。 外出も。 運動不足にならないように した...
鬱(うつ)状態

写真の日。わたしのこころを写し出す。

6月1日は、写真の日。 だそうです。 このところ、うつ気味で、 なかなか、考えを文章に まとめるのが、困難ですが、 日々の気分、感情に合わせて ブログの画像を選んでいます。 時々、撮影したものを載せることも ありますが、...
鬱(うつ)状態

「助けて」は迷惑じゃない。~ひとりで抱えないで~

精神科のクリニックの待合所に ポスターが貼ってありました。 「助けて」は迷惑じゃない。 以前、出来ていた事が 出来なくなると、 周りの人に 「助けて」と言えますか? 「家族に迷惑を掛けたくない。」ということを 見聞きします。...
★双極性障害(躁鬱病)

特定検診行って来ました。血圧低め。

今朝、特定検診に行って来ました。 地域の国民健康保険に加入している 40~74才に年1回受診出来る ものです。 引越しをしたりして、 病院を変わっているので、 医師により数値の見方がいろいろ だと、感じます。 血圧が低く...
健康になりたい

今日は何の日? から、メンタルケアを考える。

今日は、就労移行支援事業所へ、 月一度の通所日でした。 毎日、ブログを投稿することで 支援員のKさんとお話をしていて、 嬉しいアイディアを頂きました。 ``今日が何かの日?”を調べてみる。 ということです。 早速、検索!! ...
リラックス

笑顔を取り戻しに。 動ける時は来るよ。 

健康になりたい

何かが違う ~うつ?停滞中?~

★双極性障害(躁鬱病)

起床時に表れるうつの兆し。長引くこの状態をどう過ごすか。

鬱(うつ)状態

不調続く

鬱(うつ)状態

続く嫌な感じ。

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