#メンタルヘルス

★クロスステッチ刺繍

[クロスステッチ刺繡] 小物の作成 刺繡部分完成

  刺繡部分は出来ました。   江崎グリコ メンタルバランスチョコレート GABA フォースリープまろやかミルク 50g 楽天で購入 ...
日常

台風に備えて 

  超大型の台風が北上していると、 報道されていますね。 昼過ぎに降った雨で、 少し過ごしやすくなったので、 夕方に、 ベランダの植木鉢等を室内に、 入れました。 割れた植木鉢や、倒れた台、、、 昨年の強風台風被害は、...
健康になりたい

[気圧]台風の行方は? 気圧の変化に弱い人は、、、、、!

  今週は、 台風、気圧の変化に対処して、 いきましょうか? 漠然と、 嫌な感じ、 痛みにさいなまれるよりも、 気圧が低くなると、 どうなるのか? それには、 何に気を付けた方が良いのか?」 思い返してみましょ...
混合状態(躁と鬱と)

Joyful(うれしい、楽しい、よろこばしい)。その後の様子。 

豆乳麦味噌汁と卵一パックを持って、 早朝から、やって来た親戚1名。 7時前だったかしら? 有難く、 朝食に頂きました。 昼には、 何ヶ月ぶりに会うのか忘れたほど、 家族が集まり、 ご先祖様を供養へ。 その後、 誕...
★クロスステッチ刺繍

軽躁、抜けた。かな? クロスステッチ刺繡を愉しむ。

  10日くらいは、気分が高揚 していました。 それも、昨日から落ち着き、 午後から、強い眠気に見舞われて来ています。 昼も夜も、 目覚ましを掛けなくても、 1、2時間ほどで、目が覚めます。 昼寝をして、すっきりする...
混合状態(躁と鬱と)

[メンタルケア] 無理せず、やり過ごそう。

眠い。 眠っているかも、しれない。 けれど、 眠い。           この投稿をInsTAGSramで見る             ...
健康になりたい

備えあれば、、、、。~快適さを求めて~ 

  暑い。 と、出掛けるのも億劫になってきます。 出掛けない訳にもいかないので、 ほんの少し、 外出が待ち遠しくなる用意をします。 肩の力を抜いて過ごせる、 対策を考え準備しましょう。 毎日、 どうすれば外出し続けても...
気持ちの話

今週も、ゆるりとHAPPYに☆

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健康になりたい

天気痛?! 眠気・だるさの原因?

天気の変化、 気温差、 気圧の変化、 湿度環境等によって、 体調に変化がありますか? 雨の前、 高温多湿、 冷え が、私は苦手です。 耳の奥の「内耳」と呼ばれる器官が、 気圧の変化を感じ、 敏感に感じる人は、 自...
★双極性障害(躁鬱病)

折り返し地点?!もう、一花咲かせましょ☆

人生100年時代構想 一億総活躍社会実現、 その本丸は人づくり。 子供たちの誰もが経済事情に かかわらず夢に向かって 頑張ることができる社会。 いくつになっても 学び直しができ、新しいことに チャレンジできる社会...
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